Hold Ctrl-tasten nede. Trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.

Spør oss direkte!

Via nettprat eller sms.

Start nettprat »

Noe å glede seg over

Med “Noe å glede seg over” som en rød tråd, markerte vi Verdensdagen for psykisk helse 5. oktober. Kine Charlotte Solend var dagens hovedtaler. Hun har klart å reise seg til tross for sin sterke historie om seksuelle overgrep, omsorgssvikt og mobbing.

Kine Charlotte Solend og Bjørnar NyenForedraget sitt kalte hun: Å leve fra hjertet - ta pusten tilbake. Der fortalte hun om hvordan hun har tatt oppgjør med sin fortid og om hvordan hun bruker yoga, pusteteknikk og praktiske øvelser for å oppnå tilstedeværelse i eget liv.

I dag jobber hun for å hjelpe andre å leve med sin livssmerte. Solend sto fram som en meget reflektert og moden kvinne på 33 år.

Hverdagslykke – 5 om dagen
Kommuneoverlege Bjørnar Nyen var dagens andre foredragsholder. Han benyttet tema for dagen som utgangspunkt for sitt innlegg. Han presenterte blant annet hverdagslykkens 5 om dagen for å forebygge god psykisk helse:

  1. Bygg gode relasjoner.
  2. Vær fysisk aktiv.
  3. Vær oppmerksom.
  4. Lær nye ting.
  5. Del med andre.

Begge foredragsholderne var enige om hvor viktig det er å finne verdien i seg selv, og at du er bra nok som du er.

Hovenga barnehage og André Øyen krydret dagen med henholdsvis sang og musikk.

De rundt 80 frammøtte var engasjerte gjennom hele dagen.

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

hva forsøkte du å finne?


print utSkriv ut